Tư vấn phá thai

Mới phá thai ăn hột vịt lộn được không?

Cho dù thực hiện bằng phương pháp nào thì việc phá thai vẫn sẽ để lại những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và tâm sinh lý của người mẹ.  Bởi vậy, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất sau khi phá thai là điều mà các chị em cần phải đặc biệt lưu tâm để cơ thể được phục hồi nhanh chóng, giúp bảo toàn chức năng sinh sản sau này. Vậy các chị em sau khi phá thai nên ăn gì để bồi bổ cơ thể ? Mới phá thai ăn hột vịt lộn được không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho những vấn đề này ở bài viết dưới đây !

mới phá thai ăn hột vịt lộn được không

ĂN HỘT VỊT LỘN CÓ TỐT KHÔNG? 5 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI CHỚ BỎ QUA

Hột vịt lộn là một món ăn được chế biến từ quả trứng vịt khi phôi đã phát triển thành hình. Không chỉ là một món ăn ngon miệng, trong Đông y, hột vịt lộn còn được coi là một vị thuốc quý có công dụng tu âm, bồi bổ khí huyết, ích trí, trợ thận,…giúp chữa trị chứng suy nhược cơ thể, đau đầu chóng mặt, huyết áp thấp….

Còn theo các nghiên cứu y học hiện đại đã cho thấy, trong trứng vịt lộn có chứa nhiều calo, protein, lipid, canxi, vitamin A, C, B1, photpho, sắt và cholesterol,… Do đó, việc ăn trứng vịt lộn sẽ mang đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời như sau:

  • Cung cấp năng lượng

Một quả trứng vịt lộn có chứa đến hơn 180 calo cùng với nhiều dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể. Do đó, các bạn chỉ cần ăn 1 quả trứng vịt lộn vào mỗi buổi sáng là có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động và làm việc cả ngày.

  • Tăng cân

Một trong những công dụng của trứng vịt lộn là giúp hỗ trợ tăng cân. Với hàm lượng calo và chất béo cao, trứng vịt lộn là một món ăn rất hữu hiệu cho những người gầy yếu đang muốn tăng cân.

  • Cải thiện chức năng sinh lý của nam giới

Theo Đông y, trứng vịt lộn có công dụng tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Hàm lượng protein và các chất dinh dưỡng khác có trong trứng vịt lộn không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn giúp bồi bổ khí huyết, gia tăng ham muốn, cải thiện đời sống tình dục của phái mạnh.

  • Giảm đau đầu

Một trong những công dụng ít ai biết đến của trứng vịt lộn là giúp làm giảm tình trạng đau đầu chóng mặt. Điều ày có được là do trong trứng vịt lộn có chứa rất nhiều dưỡng chất, nên việc ăn món ăn này sẽ giúp cung cấp năng lượng, bồi bổ sức khỏe. Từ đó, cơ thể sẽ khỏe mạnh, đầu óc sẽ tỉnh táo hơn, từ đó tình trạng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt cũng sẽ được thuyên giảm theo.

  • Cải thiện sức khỏe tổng thể

Trứng vịt lộn là một nguồn cung cấp các dưỡng chất dồi dào cho cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể của người dùng.

MỚI PHÁ THAI ĂN HỘT VỊT LỘN ĐƯỢC KHÔNG ?

Một trong vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm sau khi thực hiện thủ thuật đình chỉ thai là mới phá thai ăn hột vịt lộn được không. Giải đáp về thắc mắc này, theo ThS. BS Trương Thị Vân – Bác sĩ chuyên khoa cấp I Sản Phụ khoa thuộc phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế cho biết: Các chị em hoàn toàn có thể ăn trứng vịt lộn sau khi phá thai, tuy nhiên phải đảm bảo ăn trong giới hạn cho phép, không được ăn quá nhiều. Hột vịt lộn có chứa hàm lượng dưỡng chất đa dạng, nên rất tốt cho những phụ nữ vừa mới phá thai xong.

Những lợi ích của việc ăn trứng vịt lộn sau khi phá thai có thể kể đến như:

  • Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu

Theo Đông y, trứng vịt lộn là một vị thuốc quý, có công dụng bồi bổ khí huyết rất hữu hiệu, giúp các chị em sau khi phá thai tránh được tình trạng suy nhược cơ thể. Hàm lượng sắt có trong trứng vịt lộn còn cao hơn cả trong trứng gà, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào hồng cầu. Từ đó, giúp các chị em bù đắp lượng máu đã bị mất, hạn chế nguy cơ thiếu sắt, thiếu máu sau khi phá thai.

  • Nâng cao sức đề kháng

Hàm lượng vitamin A dồi dào có trong trứng vịt lộn có thể hỗ trợ chức năng miễn dịch của cơ thể bằng cách thúc đẩy sự phát triển của các tế bào T, một loại tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Do đó, việc ăn trứng vịt lộn với một mức độ vừa phải sẽ có thể giúp các chị em phòng ngừa tình trạng viêm nhiễm phụ khoa sau khi phá thai.

  • Giúp giảm mệt mỏi sau khi phá thai

Ngoài ra, trứng vịt lộn cũng là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ thể nữ giới. Canxi là một khoáng chất vô cùng cần thiết cho quá trình phục hồi sức khỏe của nữ giới sau khi phá thai, giúp làm giảm tình trạng mệt mỏi, đau nhức và mất ngủ. Đồng thời, canxi còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể nhanh phục hồi hơn.

NÊN XEM THÊM: Phá thai có phải kiêng nước không?

CẢNH BÁO CÁC TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG MONG MUỐN KHI ĂN QUÁ NHIỀU TRỨNG VỊT LỘN

Tuy rằng trứng vịt lộn có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng các chị em cần phải lưu ý chỉ nên ăn với một mức độ vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Việc ăn trứng vịt lộn quá nhiều và quá thường xuyên sẽ gây phản tác dụng, dẫn đến nhiều tác hại như sau:

  • Làm tăng mức cholesterol xấu trong máu: Trong một quả trứng vịt lộn có chứa đến 180 calo. Nếu ăn quá nhiều thì sẽ khiến mức cholesterol xấu trong máu gia tăng, từ đó làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý toàn thân như: xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim suy tim ứ huyết, đau thắt ngực, tiểu đường, cao huyết áp,…
  • Dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì: Hàm lượng calo và chất béo khá cao có trong trứng vịt lộn sẽ là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng béo phì, tăng cân mất kiểm soát.
  • Dư thừa vitamin A: Trứng vịt lộn có chứa rất nhiều vitamin A, trong 100 g trứng thì có chứa đến 875 mcg vitamin A. Việc ăn quá nhiều loại trứng này sẽ khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A với các biểu hiện như: vàng da, bong tróc biểu bì, đau đầu, rụng tóc,…

NÊN XEM THÊM: Mới phá thai ăn sầu riêng được không?

NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN TRỨNG VỊT LỘN ĐỂ ĐẢM BẢO AN TOÀN CHO SỨC KHỎE

Như được chia sẻ ở trên, trứng vịt lộn là một thực phẩm “siêu” bổ dưỡng, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, để việc ăn trứng vịt lộn phát huy tác dụng tốt nhất, hạn chế tối đa các tác dụng phụ không mong muốn, các chị em cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây:

  • Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo: Các chị em không nên ăn quá 2 quả/ tuần.
  • Không nên ăn trứng vịt lộn vào buổi tối để tránh bị khó tiêu, đầy hơi và tăng cân. Tốt nhất là nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng để cơ thể được cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày làm việc. Ngoài ra, khi đã ăn trứng vịt lộn thì cá chị em cũng nên hạn chế tiêu thụ thêm các loại thực phẩm chứa nhiều đạm trong ngày.
  • Không nên ăn trứng vịt lộn đã để qua đêm, bởi sau khi để qua đêm thì trứng rất dễ bị các vi khuẩn có hại, dễ gây ra những vấn đề về tiêu hóa.
  • Không nên ăn kèm trứng vịt lộn cùng với rau răm và gừng bởi những thực phẩm này đều có tính nóng, dễ làm tăng nhiệt độ âm đạo. Từ đó, khiến tình trạng chảy máu âm đạo sau khi phá thai trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Không nên uống trà ngay sau khi ăn trứng vịt lộn. Bởi trong trà có chứa chất axit tannic, khi kết hợp với protein có trong trứng sẽ dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
  • Những phụ nữ đang mắc bệnh gout, tim mạch, gan, cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu,…thì không nên ăn trứng vịt lộn.

NÊN XEM THÊM: Phá thai xong có được ăn thịt vịt không?

những thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai

NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO PHỤ NỮ SAU KHI PHÁ THAI

Trứng vịt lộn là một món ăn rất giàu dưỡng chất và rất tốt đối với phụ nữ sau khi phá thai. Tuy nhiên, các chị em chỉ nên sử dụng với một mức độ vừa phải, tránh ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh trứng vịt lộn, các chị em cần phải bổ sung đa dạng các loại thực phẩm khác nhau để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Một số thực phẩm tốt cho phụ nữ sau khi phá thai có thể kể đến như:

  • Các thực phẩm giàu protein

Sau khi phá thai, cơ thể nữ giới sẽ mất đi một lượng máu khá lớn. Do đó, các chị em cần phải bổ sung những thực phẩm giúp hỗ trợ quá trình tái tạo máu, bù đắp lượng máu đã bị tiêu hao trong quá trình đình chỉ thai.

Lúc này, các thực phẩm giàu protein chính sẽ là sự lựa chọn hàng đầu. Bởi protein là dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo máu, làm lành vết thương. Các chị em có thể lựa chọn các thực phẩm có chứa nhiều đạm như:  Thịt bò nạc, thịt lợn, thịt gà, gan động vật, trứng, sữa…

  • Thực phẩm giàu vitamin

Các thực phẩm giàu vitamin có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Từ đó, giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình hồi phục ở cổ tử cung. Vitamin thường được tìm thấy nhiều trong những loại thực phẩm như:

  • Rau xanh: Rau ngót, rau dền, cải bó xôi, súp lơ xanh.
  • Một số loại rau củ như ớt chuông, bí đỏ, củ cải…
  • Các loại hoa quả như cam, bưởi, quýt, đào, đu đủ, táo, nho, chuối…

Các chị em có thể ăn trái cây trực tiếp hoặc ép lấy nước uống.

  • Thực phẩm chứa nhiều axit folic

Bên cạnh sắt, protein thì axit folic cũng là một thành phần thiết yếu tham gia vào quá trình sản xuất tế bào hồng cầu. Do đó, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu axit folic sau khi phá thai là vô cùng cần thiết để giúp cơ thể nữ giới bù đắp lượng máu đã bị mất.

Một số thực phẩm chứa nhiều axit folic mà các chị em có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình là: bông cải xanh, bắp cải, nấm, ớt chuông, mùi tây, măng tây, đậu bắp, chanh, cam, bưởi, cà chua, chuối,…

Trên đây là những chia sẻ cụ thể về vấn đề mới phá thai ăn hột vịt lộn được không. Mong rằng những thông tin trên có thể giải đáp phần nào các thắc mắc của chị em. Nếu có băn khoăn liên quan đến vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc liên hệ đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch hẹn khám trước hoàn toàn miễn phí.

Ngày sửa: 17-08-2022

Đinh Thị Quỳnh Huế
Tác giả Bác sĩ : Đinh Thị Quỳnh Huế Chuyên khoa I chuyên ngành Sản phụ khoa
  • Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm, từng giữ vị trí trưởng khoa “Chăm sóc sức khỏe bà mẹ – Kế hoạch hóa gia đình”.
Xem chi tiết Chat với bác sĩ
Bài viết liên quan
sau-hut-thai-bao-lau-hcg-giam-tro-ve-binh-thuong

Sau hút thai bao lâu Hcg giảm trở về bình thường? là câu hỏi được rất nhiều chị em nữ giới quan tâm sau khi thực hiện hút thai. Bởi trên thực tế có không ít chị em sau khi hút thai lượng Hcg vẫn cao nên khi thử que vẫn cho kết quả 2 […]

sau-hut-thai-9-ngay-lai-ra-mau-co-sao-khong

Ra máu là hiện tượng bình thường mà bất cứ chị em nào cũng sẽ đều gặp phải sau khi hút thai. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà thời gian ra máu sẽ khác nhau. Vậy sau hút thai 9 ngày lại ra máu có sao không? để trả lời cho câu […]

dau-xuong-chau-sau-hut-thai-co-sao-khong

Đau xương chậu sau khi hút thai là hiện tượng mà không ít chị em nữ giới gặp phải sau khi hút thai. Tuy nhiên, hiện tượng này lại khiến cho chị em lo lắng không biết đau xương chậu sau hút thai có nguy hiểm không? nguyên nhân do đâu? Hiểu được điều đó, […]

Nhập từ khóa cần tìm kiếm
Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế địa chỉ y tế tin cậy tại Hà Nội
chat