Phá thai có phải kiêng nước không?

Sau khi phá thai, cơ thể nữ giới sẽ bị mất máu, suy nhược nghiêm trọng nên việc quan tâm, chăm sóc sức khỏe cũng như thực hiện kiêng cữ cẩn thận là vô cùng quan trọng để tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Vậy các chị em nên kiêng gì sau phá thai để sớm hồi phục sức khỏe? Sau phá thai có phải kiêng nước không? Theo dõi ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác cho vấn đề này!

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ – Bác sĩ chuyên khoa cấp I Sản phụ khoa Trương Thị Vân hiện đang công tác tại phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế.

PHÁ THAI ẢNH HƯỞNG GÌ ĐẾN SỨC KHỎE NỮ GIỚI?

Theo bác sĩ Trương Thị Vân – Nguyên Trưởng khoa Sản Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội cho biết: Việc phá thai cho dù thực hiện bằng phương pháp nào cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đến nữ giới, không chỉ về mặt sức khỏe thể chất mà còn về mặt tâm lý.

Sau khi phá thai, các chị em sẽ cảm thấy hối hận, dằn vặt bản thân vì đã chối bỏ chính đứa con của mình. Điều này sẽ khiến các chị em cảm thấy mệt mỏi, lo lắng từ đó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc.

Thứ hai, việc phá thai cho dù bằng phương pháp nội khoa hay ngoại khoa đều sẽ gây ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục, khiến các chị em bị mất một lượng máu lớn. Ngoài ra, nếu sau khi phá thai, các chị em không chú ý vệ sinh, chăm sóc vùng kín đúng cách thì sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục vô cùng nguy hiểm.

Nghiêm trọng hơn, việc phá thai nếu được thực hiện tại những cơ sở y tế nhỏ lẻ, kém uy tín thì sẽ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như: băng huyết, sót nhau, sót thai, dính buồng tử cung,…, có thể nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của thai phụ nếu không được can thiệp kịp thời.

PHÁ THAI CÓ PHẢI KIÊNG NƯỚC KHÔNG?

Sau khi phá thai có phải kiêng nước không?  Dân gian thường có câu “ Một lần sảy bằng 7 lần đẻ”. Sau khi phá thai, sức khỏe của nữ giới sẽ bị suy yếu, sức đề kháng cũng bị kém đi nên rất dễ bị cảm lạnh hoặc trúng gió. Do đó, việc kiêng gió và kiêng nước vào thời điểm này là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Sau khi phá thai xong cho dù bằng phương pháp nào, thì các chị em cũng không được tắm ngay, đặc biệt là tắm bằng nước lạnh. Bởi việc tiếp xúc với nước lạnh vào lúc này không chỉ khiến các chị em bị cảm lạnh mà còn dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Tốt nhất là sau khi phá thai, các chị em nên dùng khăn sạch thấm nước ấm lau qua người và bộ phận sinh dục.

Sau đó khoảng 2-3 ngày, thì các chị em có thể bắt đầu tắm trở lại, tuy nhiên cần phải lưu ý những vấn đề dưới đây:

• Các chị em nên tắm bằng nước âm dưới vòi hoa sen. Sau khi tắm xong thì cần phải dùng khăn mềm để lau khô người, rồi mặc quần áo vào ngay, tránh gió lùa.
• Các chị em không nên tắm quá lâu, cố gắng tắm nhanh ở những nơi kín gió.
• Các chị em không nên tắm bồn, ngâm mình trong nước lâu bởi vào lúc này tử cung đang có độ mở nhất định, dễ bị các tác nhân có hại xâm nhập và gây viêm nhiễm.
• Chú ý tắm ở những nguồn nước sạch sẽ và đảm bảo an toàn.
• Tránh sử dụng các dung dịch vệ sinh có tính khuẩn mạnh bởi chúng có thể gây mất cân bằng độ pH trong môi trường vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.

Về vấn đề gội đầu, thì các chị em cũng không nên gội đầu ngay lập tức sau khi phá thai, chỉ nên gội đầu sau 2 tuần và gội đầu bằng nước ấm. Sau khi gội xong thì các chị em nên chú ý sấy khô tóc, tránh để tóc ướt dễ dẫn đến cảm lạnh gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

NHỮNG VẤN ĐỀ KHÁC MÀ NỮ GIỚI CẦN LƯU Ý SAU KHI PHÁ THAI

Bên cạnh việc chú ý kiêng gió kiêng nước, các chị em sau khi phá thai còn cần phải lưu ý đến những vấn đề dưới đây để đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe:

• Không nên di chuyển nhiều

Các chị em cần dành ít nhất từ 10-14 ngày để nghỉ ngơi sau khi phá thai. Trong khoảng thời gian này, các chị em không nên đi lại nhiều, tránh các công việc lao động nặng nhọc hay vận động mạnh… Bởi sau khi phá thai, tử cung của nữ giới sẽ rất nhạy cảm, tổn thương chưa lành nên nếu các chị em làm việc nặng nhọc vào lúc này thì sẽ có thể gây tổn thương tử cung, dẫn đến tình trạng chảy máu.

• Chú ý tư thế nằm sau khi đình chỉ thai

Quá trình phá thai sẽ khiến cho cơ thể nữ giới bị mất nhiều máu, dễ bị suy nhược và mệt mỏi. Khi nghỉ ngơi, việc các chị em nằm ở tư thế phù hợp cũng sẽ giúp làm giảm đau và thúc đẩy lưu thông máu. Theo đó, các bác sĩ khuyên các chị em sau khi phá thai nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, đồng thời chú ý khép hai chân lại.

Khi nằm ngửa, các chị em nên chèn một chiếc gối mềm lên bụng để làm giảm đau. Nếu nằm nghiêng, các chị em chỉ nên nghiên nhẹ người. Tuyệt đối không được nằm sấp, để phần bụng đè xuống giường bởi điều này sẽ khiến cho triệu chứng đau bụng trở nên trầm trọng hơn, đồng thời làm giảm quá trình lưu thông máu.

Ngoài ra, khi muốn thay đổi tư thế, các chị em nên xoay người thật nhẹ nhàng, không nên thực hiện quá mạnh và nhanh sẽ khiến cho tình trạng đau bụng trở nên nghiêm trọng hơn.

• Kiêng cữ trong ăn uống

Một số thực phẩm mà các chị em nên kiêng ăn sau khi phá thai bao gồm: thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, có các gia vị cay nóng, thực phẩm được chế biến sẵn, thực phẩm có nhiều muối… Các loại nước có gas, đồ uống có chứa cồn, chất kích thích… cũng nên được hạn chế sử dụng. Đây đều là những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe tổng thể, làm chậm quá trình phục hồi sau khi phá thai.

Bên cạnh đó, các chị em cũng nên tránh xa các thực phẩm có tính hàn như: ốc, cua, tôm, bí đáo, dưa hấu,… bởi chúng có thể dẫn đến tình trạng băng huyết, kéo dài thời gian hồi phục sức khỏe.

• Sau phá thai nên kiêng quan hệ tình dục

Các chị em nên kiêng quan hệ tình dục tối thiểu 1 tháng sau khi phá thai để đảm bảo tử cung có thời gian để phục hồi một cách tốt nhất. Khi quan hệ tình dục trở lại, các chị em nên chú ý sử dụng biện pháp tránh thai an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn lần nữa, đồng thời hạn chế các tổn thương không đáng có cho tử cung.

• Không sử dụng tampon sau khi phá thai

Bên cạnh những lưu ý trên, các chị em sau khi phá thai cũng nên sử dụng các loại băng vệ sinh thấm hút thông thường thay vì tampon. Bởi việc sử dụng tampon vào lúc này sẽ có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, khiến quá trình phục hồi sức khỏe diễn ra chậm hơn. Và các chị em nên lưu ý chủ động đi tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để kiểm tra sự thành công của quá trình phá thai.

• Không nên mang thai lại quá sớm

Các chị em nên đợi ít nhất 4-6 tháng thì mới nên mang thai lại. Bởi lúc này, tử cung và âm đạo của nữ giới mới hoàn toàn bình phục và trở lại tình trạng bình thường như lúc đầu. Việc mang thai quá sớm sau khi phá thai khi tử cung chưa lành hẳn sẽ tiềm ẩn nguy cơ sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung vô cùng nguy hiểm.

• Theo dõi các biểu hiện bất thường sau phá thai

Sau khi phá thai, các chị em phải chú ý theo dõi các triệu chứng bất thường. Nếu thấy các triệu chứng chảy máu âm đạo, đau bụng dưới,… kéo dài nhiều ngày với mức độ ngày càng tăng nặng thì phải chủ động đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra.

NÊN XEM THÊM:

• + Mới phá thai ăn sầu riêng được không?
• + Phá thai ăn gì cho sạch?
• + Phá thai có được ăn xoài không?

CÁC CHỊ EM NÊN LÀM GÌ SAU KHI PHÁ THAI?

Để nhanh chóng phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa các biến chứng ảnh hưởng đến khả năng mang thai sau này, các chị em sau khi phá thai cần thực hiện những điều dưới đây:

• Giữ cho mình tâm lý ổn định, bình tĩnh

Sau khi phá thai, các chị em không nên quá đau buồn, dằn vặt bản thân, mà nên cố gắng dành thời gian để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Để cảm thấy tốt hơn, các chị em có thể tâm sự với bạn bè, người thân hay đi tập thiền, đọc sách giúp thư giãn tinh thần.

• Vệ sinh vùng kín đúng cách

Các chị em cần chú ý đến vấn đề vệ sinh vùng kín hàng ngày, nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng có độ pH phù hợp để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống sau khi phá thai cần phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất. Các chị em nên bổ sung:

• Thực phẩm giàu protein

Chị em cần bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều  protein như thịt heo, sữa, trứng, nấm… nhằm giúp bổ đắp lượng máu đã bị mất trong quá trình phá thai, giúp tăng sức đề kháng và giúp cơ thể nhanh hồi phục sau khi tiến hành phá thai.

• Thực phẩm giàu vitamin

Các chị em nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin như rau dền, giá đỗ, ớt chuông, bí ngô, cà chua, …  để tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

• Thực phẩm chứa nhiều sắt

Các loại thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, súp lơ xanh, rau cải ngọt, sô-cô-la đen…rất tốt cho những phụ nữ sau khi phá thai. Chúng hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào hồng cầu, từ đó giúp tái tạo lại lượng máu đã mất đi.

Ngoài ra, sau khi phá thai, chị em cần chú ý đi tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để đánh giá xem việc phá thai đã hoàn thành hay chưa cũng như kiểm tra tình trạng sức khỏe sau phá thai.

Mong rằng qua bài viết trên đây, các chị em có thể giải đáp được băn khoăn sau khi phá thai có phải kiêng nước không. Nếu như còn bất kỳ băn khoăn nào cần được giải đáp, chị em hãy nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.663.399 để được các bác sĩ hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch hẹn khám sớm nhất.

Ngày sửa: 13-08-2022