Dinh dưỡng

Bánh chocopie bao nhiêu calo và ăn bánh chocopie có béo mập không?

Bánh chocopie bao nhiêu calo và ăn bánh chocopie có béo mập không? là thắc mắc của nhiều người khi yêu thích món bánh này. Thực tế, bánh chocopie vốn là loại bánh không còn xa lạ đối mọi người. Thậm chí từ lâu nó trở thành món ăn bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi người, mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già.

Bánh chocopie bao nhiêu calo và ăn bánh chocopie có béo mập không

Không chỉ phổ biến ở Việt Nam, bánh chocopie còn là thương hiệu bánh ngọt khá nổi tiếng, xuất hiện ở nhiều nước trên thế giới. Đặc điểm nổi bật của loại bánh chocopie này là bên ngoài có phủ lớp phủ socola đen và bên trong có lớp kem dẻo rất thơm ngon, hấp dẫn, hợp khẩu vị đối với hầu hết tất cả mọi người. Thậm chí một hộp bánh chocopie không biết từ khi nào đã trở thành món quà biểu sang trọng mỗi dịp lễ tết của người Việt.

Bánh chocopie bao nhiêu calo?

Một cái bánh ChocoPie chính hãng tạo thành bởi hai lớp vỏ bánh xốp  kẹp giữa một lớp kem. Trong đó, lớp vỏ bánh Chocopie được chế biến với nhiều thành phần gồm: bột mì, đường , muối, siro Glucose, hỗn hợp bơ ca cao và Cacao,  trứng gà, Mono Calci; sữa bột nguyên kem …. Còn lớp kem dẻo có chứa Marshmallow có nguyên liệu bao gồm sữa; lúa mì; đậu nành và trứng gà.

Theo chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu cho thấy, 1 chiếc bánh chocopie có chứa khoảng 120 calo, trong đó bao gồm 5 g chất béo, đường18 g, 1g đạm và 0,08 g chất xơ.  Lượng calo trong 1 chiếc bánh chocopie được xác định gần bằng 1 bát cơm (130 calo).

Ăn bánh chocopie có béo không?

Thông thường, lý do khiến bạn tăng cân do dung nạp nhiều năng lượng có trong thức ăn nhưng ít giải phóng năng lượng dẫn tới tích tụ thành lượng mỡ thừa dẫn tới việc tăng cân. Theo đó, có rất nhiều món đồ ăn nếu như bạn không tính toán lượng calo dung nạp sẽ rất dễ dẫn tới béo phì, tăng cân khó kiểm soát. Vậy nếu ăn bánh ChocoPie có béo không?

Theo chuyên gia, bánh ChocoPie nếu chỉ ăn 1 cái thì không béo nhưng nếu ăn nhiều sẽ béo. Bởi, trong bánh có chứa hàm lượng calo cao, dinh dưỡng cao, nếu ăn nhiều sẽ dẫn tới dưa thừa năng lượng, tích tụ gây béo.

Ăn bánh chocopie có bị mất sữa không?

Sau sinh, cơ thể mẹ còn yếu, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Vì thế mẹ cần phải tránh xa những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt phải chú trọng đến những món đồ ăn có thể làm mất hoặc giảm sữa mẹ. Vậy, nếu mẹ sau sinh ăn bánh chocopie có bị mất sữa không?

Theo chuyên gia, ăn bánh chocopie không bị mất sữa, mà còn tốt cho sữa mẹ. Ngoài ra, một số lợi ích thiết thực của loại bánh này, có thể kể đến như:

  • Tốt cho sức khỏe hệ tim mạch: Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, chocolate có lợi trong bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Mà trong bánh chocopie  có lượng chocolate nên sẽ rất tốt nếu sử dụng.
  • Giảm stress: những mẹ sau sinh, trong thời gian ở cữ hay đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi, đau đầu, tâm trạng lo âu. Những lúc này, một chiếc bánh chocopie sẽ giúp mẹ cung cấp năng lượng, giảm thiểu những triệu chứng này. Bởi, theo nghiên cứu, các loại bánh nướng, bánh ngọt, đặc biệt bánh chocopie đều có chứa chất béo giúp não bộ kích thích và sản sinh ra nhiều endorphin, serotonins làm giảm bớt tình trạng căng thẳng, mệt mỏi sau sinh.
  • Cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể: hàm lượng calo trong bánh chocopie rất cao nên sẽ cung cấp năng lượng cho mẹ, giảm thiểu mệt mỏi và kiệt sức trong quá trình chăm con.

Tuy nhiên, đừng vì những lợi ích chocopie mang lại nêu trên mà mẹ ăn quá nhiều loại bánh này, mỗi tuần chỉ nên ăn 1 hoặc 2 cái bánh là đủ. Bởi vì, Chocopie là một loại bánh ngọt có chứa nhiều đường, kem sữa vì vậy các mẹ nên ăn có chừng mực tránh mắc bệnh tiểu đường. Hơn nữa, những phụ nữ sau sinh đều được chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn nhiều đồ ngọt. Vì ít nhiều trong đó có chứa một số thành phần không tốt cho hệ tiêu hóa chưa hồi phục hoàn toàn của mẹ.

Nếu như mẹ tiêu thụ quá nhiều bánh chocopie có thể dẫn tới béo phì, có làn da bị xuống sắc, nổi nhiều mụn. Thậm chí còn có thể cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, canxi, ảnh hưởng tới quá trình hồi phục sau sinh.  Lưu ý rằng khi ăn chocopie mẹ không nên uống sữa ngay, vì chocopie đã có thể cung cấp đủ năng lượng cho các mẹ rồi nhé.

Bạn có thể xem thêm:

Một số lưu ý khác khi ăn bánh chocopie

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bánh chocopie. Vì thế, bạn chú ý chọn lựa sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm định chất lượng để sử dụng mang đến những lợi ích cho cơ thể.

Chúc bạn sức khỏe!.

Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề ăn bánh chocopie bao nhiêu calo và ăn bánh chocopie có béo mập không. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy comment bên dưới bài viết để được giải đáp nhé!.

Ngày sửa: 15-10-2020

Giao Thị Kim Vân
Tác giả Bác sĩ: Giao Thị Kim Vân Chuyên khoa I chuyên ngành Sản phụ khoa
  • Bác sĩ Giao Thị Kim Vân: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm
Xem chi tiết Chat với bác sĩ
Bài viết liên quan
banh-danisa-bao-nhieu-calo-va-an-banh-danisa-co-beo-khong-vay

Bánh Danisa là một trong những loại bánh được ưa chuộng sử dụng tại nước ta. Nó trở thành món quà biếu thương hiệu mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết bánh danisa bao nhiêu calo và ăn bánh danisa có béo không? Để giải đáp những thắc mắc này, bạn […]

banh-tai-heo-bao-nhieu-calo-va-an-banh-tai-heo-co-beo-khong-vay

Bánh tai heo được làm từ bột với tạo hình sọc 2 màu xen kẽ cuốn thành hình tròn. Bánh có vị ngọt mặn, để lâu khá giòn và khô nên rất thích hợp để ăn vặt mỗi khi buồn miệng. Tuy nhiên bánh tai heo bao nhiêu calo và ăn bánh tai heo có […]

100g-hat-huong-duong-bao-nhieu-calo-an-co-beo-khong

Hạt hướng dương là một trong những món ăn vặt không thể thiếu mỗi dịp tết về. Ngoài ra, những quán nước vỉa hè hay quá cà phê chắc chắn hạt hướng dương là không thể thiếu. Tuy nhiên, không nhiều người quan tâm đến 100g hạt hướng dương bao nhiêu calo? Ăn hạt hướng […]

Nhập từ khóa cần tìm kiếm
Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế địa chỉ y tế tin cậy tại Hà Nội
chat