Dinh dưỡng

Rối loạn tiền đình uống nước dừa được không?

Rối loạn tiền đình uống nước dừa được không là thắc mắc của nhiều người. Nước dừa cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người bị rối loạn tiền đình cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý để cải thiện các triệu chứng. Vì vậy, để giải đáp chi tiết vấn đề này, hãy cùng theo dõi các chia sẻ sau đây của chuyên gia.

Triệu chứng rối loạn tiền đình

Triệu chứng rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là hội chứng mất cân bằng của cơ thể, trong đó, biểu hiện cụ thể nhất là hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn,…

Bệnh có thể gặp ở mọi độ tuổi và giới tính. Rối loạn tiền đình do nhiều nguyên nhân như tổn thương ở tiền đình, tổn thương đường liên hệ của các nhân dây tiền đình ở thân não, tiểu não,… Biểu hiện của bệnh thường gặp:

  • Cảm giác đồ vật chuyển động, xoay quanh người do tiền đình bị tổn thương.
  • Chóng mặt, khi quay đầu hoặc thay đổi tư thế thấy bản thân đang dịch chuyển trong không gian.
  • Cảm giác mất thăng bằng.
  • Sợ hãi muốn ngã xuống hầu như trong đa số trường hợp do tâm lý.
  • Choáng váng, hoa mắt thường tương ứng với bệnh lý tim mạch hoặc bệnh tâm thần.
  • Giảm thính lực, ù tai, cảm giác tai bị đầy.
  • Buồn nôn, lo lắng, mất ý thức.

Rối loạn tiền đình uống nước dừa được không

Rối loạn tiền đình uống nước dừa được không?

Các chuyên gia cho biết việc quản lý chế độ ăn uống hợp lý đối với người rối loạn tiền đình rất quan trọng. Vậy rối loạn tiền đình uống nước dừa được không?

Nước dừa có vị ngọt thanh mát tự nhiên, chứa thành phần carbohydrate dễ tiêu hóa dưới dạng đường và chất điện giải. Đây là thức uống thơm ngon chứa ít calo và không có chất béo, cholesterol tự nhiên, nhiều kali nên rất tốt cho sức khỏe.

Trong 30ml nước dừa có chứa khoảng 5.45 calo, 1.3g đường, 61mg kali, 5.45mg natri. Nước dừa có ít đường hơn nhiều đồ uống thể thao và ít đường hơn so với nước sô đa, các loại nước trái cây khác.

Đây là thức uống cung cấp năng lượng tốt, bổ sung nguồn vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất dồi dào cho cơ thể nên người rối loạn tiền đình có thể uống mà không lo ảnh hưởng đến đến sức khỏe.

Nhờ hàm lượng natri thấp hơn so với hầu hết các loại đồ uống thể thao nhưng lại nhiều kali và canxi nên nước dừa có thể giúp điều hòa huyết áp, tốt cho người huyết áp cao.

Sự cân bằng điện giải và huyết tương trong nước dừa khá tương đồng với máu người. Vì vậy, uống nước dừa giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa hoặc khi thời tiết nắng, nóng, bù nước bù khoáng nhanh chóng.

Rối loạn tiền đình uống nước gì?

Để hạn chế các triệu chứng của bệnh cũng như ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra, người bệnh rối loạn tiền đình nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Dưới đây là những thức uống phù hợp với người rối loạn tiền đình:

+ Sữa hạt

Sữa hạt là một loại đồ uống được chế biến từ một hoặc nhiều loại hạt kết hợp với nhau. Vì vậy, sữa hạt không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Trong sữa hạt chứa nhiều chất đạm, chất bột đường, chất béo không bão hòa, chất chống oxy, chất xơ, vitamin,…. Ngoài ra, trong loại sữa này còn có các dưỡng chất quan trọng đặc biệt là hạt mắc ca, óc chó giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ, kích thích khả năng tư duy, tập trung ở người rối loạn tiền đình.

+ Các chế phẩm từ đậu nành

Trong đậu nành chứa lượng lớn vitamin K là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào thần kinh và chống lại bệnh alzheimer. Thành phần axit béo omega- 3 còn có vai trò quan trọng trong việc làm giảm tình trạng hoa mắt và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đây cũng chính là một trong những triệu chứng rối loạn tiền đình thường gặp.

Tuy nhiên, khi sử dụng các chế phẩm từ đậu nành không nên kết hợp với một số loại thuốc kháng sinh erythromycin, tetracycline sẽ làm phân hủy các dinh dưỡng trong sữa đậu nành. Không uống sữa đậu nành và ăn trứng gà sẽ khiến cơ thể khó hấp thu.

+ Nước ép, sinh tố hoa quả

Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung nhiều loại nước ép, sinh tố hoa quả giàu vitamin như:

  • Vitamin B6: Có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Người rối loạn tiền đình thường thiếu vitamin B6 dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt. Vì vậy, người bệnh cần bổ sinh vitamin B6 trong các loại nước ép như cam, chuối, bơ, cà chua,… để khắc phục tình trạng này.
  • Vitamin B9: Đây là chất có nhiều trong trái cây họ cam quýt giúp sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình.
  • Vitamin C: Đây là một cách giảm bớt các triệu chứng chóng mặt, đau đầu do rối loạn tiền đình gây ra. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra nếu bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày cùng các hợp chất khác trong 8 tuần sẽ giúp kiểm soát bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả. Có thể tìm thấy vitamin C trong cà chua, ớt chuông, kiwi, đu đủ,…
  • Vitamin D: Bổ sung vitamin D giúp khắc phục tình trạng xơ cứng tai phổ biến ở người rối loạn tiền đình. Một số loại nước ép chứa vitamin D như cẩm, bơ, đu đủ,…

Rối loạn tiền đình không nên uống nước gì?

Bên cạnh những thức uống bổ dưỡng kể trên thì người bị rối loạn tiền đình cần tránh các loại đồ uống sau:

  • Thức uống có cồn: Không nên sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia vì chúng sẽ tác động lên hệ thần kinh gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt và làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị.
  • Caffeine: Các đồ uống có chứa caffeine sẽ khiến triệu chứng ù tai của người bệnh tăng lên.
  • Nước ngọt có gas: Trong 1 chai nước ngọt có gas chứa đến 22 gói đường, khi nạp vào cơ thể sẽ làm tăng quá mức lượng insulin, đường được chuyển hóa thành chất béo đi sâu vào trong máu gây ức chế toàn bộ hệ thần kinh trung ương, từ đó bùng phát các triệu chứng rối loạn tiền đình như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,…
  • Socola: Trong hầu hết các loại thức uống chứa socola đều có caffein, chất này không tốt cho sức khỏe người bị rối loạn tiền đình.

Rối loạn tiền đình nguy hiểm như thế nào

Rối loạn tiền đình nguy hiểm như thế nào?

Rối loạn tiền đình có thể xuất hiện trong vài ngày rồi chấm dứt nhưng cũng có thể kéo dài trong vài tuần, vài tháng và tái phát nhiều lần. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc, sinh hoạt thường ngày của người bệnh mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Khi đang bị rối loạn tiền đình, nếu người bệnh cố gắng di chuyển thì có thể bị ngã, gây chấn thương, trầy xước da, hay thậm chí là gãy chân, tay, chấn thương sọ não (do đập đầu vào nền đất cứng/vật cứng),… Biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh lý này là gây đột quỵ do lượng máu cung cấp đến não quá ít. Do đó, khi phát hiện bệnh, người bệnh nên đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị bệnh tích cực theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Lưu ý chăm sóc người bệnh rối loạn tiền đình

  • Uống đủ lượng nước cần mỗi ngày khoảng 2-3 lít.
  • Uống từng ngụm nhỏ, không đợi đến khi cảm thấy khát mới uống, không uống quá nhiều cùng lúc để tránh gây thừa nước làm phản tác dụng.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Luyện tập thể dục thường xuyên, phù hợp với thể trạng cơ thể.
  • Chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, không làm việc quá sức.
  • Không ngồi hoặc đứng quá lâu trong một tư thế và không để cơ thể bị nhiễm lạnh, nhiễm độc.
  • Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, thoải mái, tránh áp lực tinh thần.
  • Tích cực điều trị bệnh theo đúng phác đồ của bác sĩ.

NÊN XEM THÊM:

Trên đây là những thông tin về rối loạn tiền đình uống nước dừa được không. Ngoài ra, nếu như còn bất kỳ vấn đề nào khác chưa rõ hãy gọi đến số: 0836.633.399 hoặc CLICK [TẠI ĐÂY] để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

Ngày sửa: 18-11-2022

Đinh Thị Quỳnh Huế
Tác giả Bác sĩ : Đinh Thị Quỳnh Huế Chuyên khoa I chuyên ngành Sản phụ khoa
  • Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm, từng giữ vị trí trưởng khoa “Chăm sóc sức khỏe bà mẹ – Kế hoạch hóa gia đình”.
Xem chi tiết Chat với bác sĩ
Bài viết liên quan
toi-thang-an-sau-rieng-duoc-khong

Sầu riêng là loại trái cây đặc hữu của vùng nhiệt đới, chúng được trồng và được tiêu thụ một cách rộng rãi tại các quốc gia nhiệt đới, vùng Đông Nam Á như: Thái Lan, Lào, Phillipin, Indonesia… và Việt Nam. Mùi vị của sầu riêng rất đặc trưng, vì vậy mà không phải […]

khong-nen-uong-nuoc-cam-sau-may-gio

Nước cam là một loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe bởi chúng có chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm thông thường. Tuy nhiên, nước cam cần phải được sử dụng đúng lúc và đúng liều lượng, nếu không thì nó sẽ có thể […]

phun-xam-moi-an-sau-rieng-duoc-khong

Theo khuyến cáo của các chuyên gia thẩm mỹ, có một số thực phẩm các chị em không nên ăn sau khi phun xăm môi vì chúng kích thích phản ứng viêm, gây phù nề cũng như làm chậm quá trình lành vết thương của cơ thể. Vậy phun xăm môi ăn sầu riêng được […]

Nhập từ khóa cần tìm kiếm
Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế địa chỉ y tế tin cậy tại Hà Nội